Je eerste gratis voeding tips
NIEUW!!
- Massages vanuit Willemsoord.
- Sportmassage
- Ontspanningsmassage
- Stevige massage
- Flexibel inplanbaar
Personal training in Oldemarkt
Ik bied personal training, massage, groepslessen, zwangerschaps fitness en leefstijl coaching aan
IK HELP SPORTERS MAXIMAAL MET HET BEHALEN VAN MENTALE EN FYSIEKE DOELEN. ZOWEL MET EN ZONDER SPORTERVARING.
Zodat jij je doelen eerder en gemakkelijker behaalt, jij in je volle motivatie stapt en alles uit je training en leefstijl haalt. Dit zonder het volgen van een speciaal dieet en zonder jojo effect.
Personal training
Één op één training of samen met je sportbuddy je doelen behalen. Ik ben er om jou tot het uiterste te laten gaan met een training wat bij jou en je doelen past! We gaan het sporten weer leuk maken!
Groepslessen
Meld je aan om samen met de andere sporters deel te nemen aan een van de groepslessen.
Massage
Om lekker te bewegen en te ont stressen kan je bij mij een sportmassage, relaxmassage of hotstone massage inplannen. Je knopen halen we eruit zodat jij lekker kan blijven bewegen zonder pijn.
personal trainingsstudio
Oldemarkt
Schoon
Hygiëne staat voorop! Net zoals iedereen weet ik hoe belangrijk hygiëne is, daarom is de sportstudio altijd schoont en wordt er na elke sportsessie gedesinfecteerd om jou veilig te ontvangen.
Muziek
Kies zelf je favoriete sportmuziek.
Lichaamsmetingen
Je hebt de mogelijkheid om je vet te laten meten, lichaamsomtrek en gewicht. Samen werken we aan jouw doelen en houden we dit constant in de gaten.
Airco
Door de aanwezigheid van airco en verwarming is de temperatuur is altijd perfect afgestemd om jou prettig te laten sporten.
Meest gestelde vragen
Indien er van beide kanten een leuke match is ben je zeker welkom! We plannen eerst een vrijblijvend intake gesprek in om te kijken of er van beide kanten een positief gevoel bij is en of ik de juiste persoon ben om jou te helpen met je doelen.
Het is altijd mogelijk om één keertje gratis de groepsles te proberen om te kijken of het iets voor je is.
Dat is zeker mogelijk! Neem contact op via het contact formulier of stuur een whats app of bel naar 06-11827825.
Het is mogelijk om één losse personal trainingsessie in te boeken voor €40,- per uur.
Er is een grote toiletruimte aanwezig, waar je ook de mogelijkheid hebt om je om te kleden.
Wat de sporters zeggen
Met veel pijntjes in mijn nek rug en schouders bij lisette gekomen, op advies een sportmassage genomen, werd met veel aandacht behandeld en 2 dagen later was alles soepeler #sportmassage
Isa Brandenburg
Sportmassage
Lisette doet het harstikke leuk! Schat goed in wat je aankan. Ze is laagdrempelig om dingen bij aan te geven of te vragen. Top coach! Bij twijfel of het wat voor je is?? Gewoon komen!
Janny
Groepslessen
Lisette geeft leuke lessen met goed motivatie. Ook als je even niet geweest bent weet ze je vaak wel weer op te peppen om toch weer te komen trainen 😊. Lessen zijn ook altijd gezellig.
Wieke
Groepslessen
Superblij met Lisette! Ze weet me elke keer weer te motiveren en activeren om een stapje harder te doen. Ik zie zeker vooruitgang bij mijzelf. Fijn dat haar lessen afwisselend zijn en in overleg is er veel mogelijk😄
Gea Raafs
Personal training en groepslessen
Heerlijk om dichtbij te sporten in de buitenlucht onder professionele begeleiding op je eigen tempo of niveau!
Jorien
Personal training en groepslessen
Lisette is een lieve, stoere meid die weet waar ze over praat. Ze heeft veel kennis van verschillende oefeningen en het lichaam. Ze adviseert, motiveert en geeft goede persoonlijke begeleiding. Vooral in de personal training merk je dat ze echt oog voor jou en je oefeningen heeft. Ook als je zelf moeite hebt om jou grenzen niet te overschrijden motiveert ze je goed en stopt ze op het juiste moment.
Kort om, heel tevreden na 3 maand personal training. Nu lekker over naar de groepslessen 💪🏼😌
Denise Apperlo
Personal training
Het is bij LiftFIT coaching leuk sporten, goede begeleiding en ook niet onbelangrijk de groepslessen zijn erg gezellig.
Angela
Groepslessen
Ik train met veel plezier bij Lisette, ik volg zowel personal training als groepstrainingen. Lisette is een leuke, enthousiaste en motiverende trainster. De personal training wordt goed afgestemd op je persoonlijke doelen en is elke keer weer uitdagend. Dankzij de personal training van Lisette maak ik progressie, sport ik met veel plezier en heb ik meer kennis gekregen over trainen. De groepslessen zijn afwisselend en te stemmen op je eigen niveau. Gezellig samen sporten onder leiding van een enthousiaste trainster, met goede en duidelijke uitleg over de oefeningen. Kortom, sporten bij Lisette is een aanrader!
Merel hanema
Personal training
PErsonal training
Personal training
Plan een gratis intake!
Heb je behoefte aan persoonlijke begeleiding en wil jij sporten op een leuke manier en het meeste uit je training halen? Kies dan voor personal training in de sportstudio.
Met de personal training ga jij samen met mij aan de slag om jouw persoonlijke doelen te behalen. Deze doelen kunnen verschillen van afvallen, herstellen na een blessure, fitter worden tot aan het trainen voor spiermassa.
Iedereen krijgt een specifiek programma opgesteld. Een programma op gebied van training en voeding.
Groepslessen
Groepslessen in Oldemarkt of Paasloo
Gratis proberen!
Duur: 30-40 minuten
Maandag tot en met zaterdag worden er iedere dag verschillende lessen aangeboden, namelijk: BBB, CircuitFIT, Vrije fitness, FitnessFIT, BoksFIT, BodyFIT, HitFIT, RekFIT, CrossFIT en bootcamp.
Over de groepslessen
Ik geef de groepsles voor buiten en binnen bij mijn sportstudio in Oldemarkt en op de freerunning baan in Paasloo. De Het zijn oefeningen waarbij het volledige lichaam wordt getraind en je lekker gaat zweten. Je verbeterd je kracht, uithoudingsvermogen, techniek en conditie. Alle groeplessen zijn aan te passen op ieder individueel niveau en is daardoor voor iedereen toegankelijk.